ဘုိးသက္ ရွည္၊ ဘြားသက္ ရွည္မ်ား ေက်းဇူး တင္ရမည့္ မ်ိဳး ဗဇီ

ဖေလာ္ရီဒါ မွ Aber-Noyek ဆိုသူ အမ်ိဳး သမီးႀကီး ဟာ ယခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ ဝါရီ လမွာ အသက္ ၁၀၄ ႏွစ္ ျပည့္ ေမြးေန႔ပြဲ ကို ဆင္ႏႊဲခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ သာမန္အ႐ိုးအဆစ္နာျခင္း နဲ႔ အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ အၾကားအာ႐ံု နည္း နည္းပါးပါး ခ်ိဳ႕ယြင္းတာကလြဲၿပီး က်န္းမာေရးလံုးဝေကာင္းမြန္ေနပါ တယ္လို႔ CNN မွ ဓာတ္ပံုသတင္း ေထာက္ကို ေျဖၾကားခဲ့ပါတယ္။ သူမ ဟာ ကိတ္မုန္႔၊ ကြတ္ကီးနဲ႔ ေခ်ာ ကလက္ကိုလည္း ေန႔စဥ္စားေလ့ ရွိတယ္။ သူမဟာ ကာယေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို႔ အားကစားခန္းမကို သြားေလ့ ရွိသူတစ္ဦးလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုက Aber- Noyek ဟာ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ွကစနမ ဗါန် လို႔ အမည္ေပးထားတဲ့ စူပါသက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားရဲ႕ စံျပပံုစံ တစ္ခုပါပဲလို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ The American Geriatric Society ဂ်ာနယ္မွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ အသက္ ၉၅ ႏွစ္ ႏွင့္အထက္ ထူးထူးျခားျခား အသက္ ရွည္ေနသူေတြဟာ သူတို႔ထက္ ေစာ စီးစြာ ေသဆံုးခဲ့သူေတြထက္ ပိုမိုၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္တဲ့ ဘဝ ဟန္ပန္ေတြနဲ႔ ေနထိုင္ခဲ့ျခင္းမရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ Albert Einstein College of Medicine (အဲဘတ္ အိုင္းစတိုင္းေဆးေကာလိပ္)မွ အသက္ ႀကီးျခင္းဆိုင္ရာ သုေတသန ၫႊန္ၾကား ေရးမွဴး Dr. Nir Barzilia က အသက္ ၉၅ ႏွစ္မွ ၁၁၂ ႏွစ္အတြင္းရွိ က်န္းမာ ေသာ ဘိုးသက္ရွည္၊ ဘြားသက္ရွည္ ၄၇၇ ဦးကို သူတို႔အသက္ ၇၀ အရြယ္ မွာ ျပဳမူေနထိုင္ခဲ့တဲ့ ဘဝဟန္ပန္ Lifestyles ေတြကို ေမးျမန္းခဲ့တယ္။ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္က သူတို႔ဟာ အဝလြန္ေနခဲ့ေၾကာင္း (obese) သို႔ မဟုတ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သာမန္ထက္ ျမင့္မားခဲ့ေၾကာင္းover weight)၊၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကေဆးလိပ္ေသာက္ေၾကာင္း ေျဖၾကားခဲ့ၿပီးအနည္းငယ္ကသာကာယ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္းေျဖၾကားခဲ့ ပါတယ္။ အဲဒီ အသက္ရွည္သူေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ေတြဟာ သာမန္လူေတြနဲ႔ ထူးျခားေနတာမရွိပါဘူး။ ဒါဆိုရင္ ကြဲ ျပားျခားနားတာက ဘာပါလဲ။ စူပါ သက္ရွည္ေတြရဲ႕ စူပါမ်ိဳးဗီဇ (Gene) ပါပဲ။ သူတို႔ရဲ႕ မ်ိဳးဗီဇတစ္ခုဟာ ကိုလက္စ္ထေရာလ္ေကာင္း HDL ကို ျမင့္မားေနေစတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုး ေသြးေၾကာေရာဂါမ်ားနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္း မားေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ မ်ိဳးဗီဇေတြလည္း ပါရွိေနတယ္။ ေလ့လာသူေတြက သတိေပးခဲ့တာက သာမန္လူေတြကေတာ့ ေဆးလိပ္ ေသာက္ၿပီး ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြ မျပဳလုပ္ဘဲ ေနလို႔ရတယ္လို႔ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သာမန္လူေတြမွာ အဲဒီဘိုးသက္ရွည္၊ ဘြားသက္ရွည္ေတြလိုစူပါမ်ိဳးဗီဇမပါရွိလို႔ ျဖစ္တယ္။              http://www.yoyarlay.com/